Nasiona chia odkryłam dopiero niedawno dzięki kuzynce, która przygotowuje deser z nimi oraz mojej mamie, która za każdym razem go zachwala. Ja go nie jadłam, ale na wzór przygotowałam swój własny deser z nasionami chia i jest tak lekki i smaczny, że szybko dzielę się z Wami przepisem. Deser z nasionami chia, jogurtem naturalnym i owocami Składniki na 4 porcje: duży jogurt naturalny (ok. 400 g), 2 łyżki nasion chia, ulubione owoce*, 4 łyżki muesli**, 4…

Czytaj dalej →