Napój z natki pietruszki i pomarańczy czyli zielony detoks

Zielone koktajle są ostatnio bardzo modne. Zdrowe a jednocześnie gęste i sycące mogą z powodzeniem zastąpić kolację. Ja jednak nie jestem ich fanką i mam dziś dla Was nieco inną propozycję – napój z natki pietruszki i pomarańczy, lekki i fantastycznie gaszący pragnienie. Niby pietruszkowy a cytrusowy. Czy to nie brzmi dobrze?

Napój z natki pietruszki i pomarańczy

napój z natki pietruszki i pomarańczy

Składniki:

  • 1 duży pęczek natki pietruszki,
  • 2 pomarańcze*,
  • 1 l wody.

*można również użyć 2 cytryn, ale wtedy napój będzie bardziej kwaśny

Wykonanie*:

Pęczek natki pietruszki dobrze zblendować z obranymi i pozbawionymi pestek pomarańczami. Dolać wodę i jeszcze raz zblendować. Pić od razu po przygotowaniu.

* Przepis oryginalnie jest na Thermomix, ale myślę, że dobry blender spokojnie da sobie radę z pietruszką. W Thermomixie w czasie upałów z pietruszką i pomarańczą możecie też zmiksować kostki lodu. Dzięki temu napój będzie jeszcze chłodniejszy.

Natka pietruszki jest bogatym źródłem nie tylko witaminy C, ale i żelaza czy beta karotenu. Zwiększa odporność, pomaga walczyć z anemią, spowalnia proces starzenia się zwalczając wodne rodniki a także odświeża oddech. Warto ją włączyć do diety a prawdopodobnie w żadnej innej formie nie przyjmiecie jej aż tyle.

napój z natki pietruszki i pomarańczy

Lubicie takie połączenia? A może macie przepis na inny taki lekki napój? Koniecznie podzielcie się przepisem, chętnie wypróbuję coś nowego.

Przeczytaj również

Szybkie i smaczne jesienne ciasto jogurtowe ze śliwkami Kiedy na dworze zimno, wietrznie i pada deszcz, chętniej spędzam czas w domu umilając sobie czas na różne sposoby. Dobra książka, miły w dotyku koc, ciepła herbata, świeczki... Zmieniają się też wtedy moje upodobania kulinarn...
Masło do ciała Harmonique Pomarańcza & Cynamon & Goździk hitem jesiennej pielęgnacji ... Jesień to czas, kiedy nasza skóra wymaga większej uwagi. Chłód i wiatr na dworze a także suche powietrze w mieszkaniach obchodzą się z nią bezlitośnie. Potrzebuje naprawdę solidnej dawki nawilżenia i nie wszystkie mazidła do ...