Jak pić więcej wody

Picie niewystarczającej ilości wody może prowadzić do odwodnienia, co wpływa nie tylko na fizyczne samopoczucie, ale także na funkcje poznawcze, takie jak koncentracja i pamięć. Brak odpowiedniej ilości płynów w organizmie może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie układu pokarmowego prowadząc do problemów z trawieniem i zaparciami. Regularne spożywanie zbyt małej ilości wody może również obciążać nerki utrudniając im usuwanie toksyn z organizmu. Skóra, będąca największym organem ludzkiego ciała, także cierpi z powodu…

Czytaj dalej →

Czy książka to dobra zapłata za jej promocję?

Co robisz, kiedy zastanawiasz się, czy warto przeczytać jakąś nową książkę? A może idziesz na żywioł? Spodoba Ci się opis na okładce i tyle wystarczy? Ja niektórych autorów kupuję w ciemno, ale nowości sprawdzam czytając recenzje. Ty również? A zastanawiałaś się kiedyś, jaki procent tych opinii wystawiły osoby, które same kupiły tę pozycję a jaka ich część powstała w ramach promocji na zlecenie wydawnictwa lub autora? I czy w ogóle można im ufać? No właśnie….

Czytaj dalej →

Najlepsze książki przeczytane w 2023 roku

W 2023 roku przeczytałam 56 książek, czyli czytałam średnio książkę na tydzień. To jest takie minimum, jakie chcę osiągać, odkąd liczę przeczytane książki, więc mniej więcej od 2010 roku, od kiedy jestem obecna na LubimyCzytać. Poniżej moje zestawienie najlepszych z najlepszych książek przeczytanych w zeszłym roku. Zapraszam. Może znajdziesz coś dla siebie? Powieść obyczajowa polska „Mezalians” Elżbieta Pytlarz – Warszawa, druga połowa XIX wieku. Klasyczny…

Czytaj dalej →

Pokochaj siebie

Walentynki to czas, w którym skupiamy się na miłości do innych, ale to również doskonała okazja, by przypomnieć sobie o praktykowaniu miłości własnej. Self-love, czyli miłość do siebie, jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zadowolenia z życia. Dlatego właśnie warto poświęcić sobie czas. Zatrzymać się, odetchnąć głęboko i zadbać o własne potrzeby i pragnienia. Pokochaj siebie, nie tylko od święta. Znajdź czas dla siebie Kiedy jesteśmy zapracowani i przytłoczeni codziennymi obowiązkami, łatwo jest zapomnieć…

Czytaj dalej →

Zachować zapach bzu na dłużej

Zapach bzu to jeden z moich ulubionych zapachów. Jest mocny, wyrazisty. Potrafi odurzyć. Sam bez jest też bardzo fotogeniczny. W maju wszędzie można zobaczyć go na zdjęciach. Niestety kwitnie bardzo krótko i trudno go utrzymać dłużej w wazonie. Dlatego ja robię wszystko, żeby otaczać się tym zapachem przez cały rok. Nie jest to bardzo proste, ale znalazłam kilka świetnych kosmetyków i innych produktów o zapachu bzu. Chętnie się nimi z Tobą podzielę. Kosmetyki do ciała…

Czytaj dalej →

Najlepsze książki przeczytane w 2022 roku

W 2022 roku przeczytałam 51 książek, czyli czytałam prawie 1 książkę na tydzień. To dobry wynik, choć zdaję sobie sprawę, że mogłam czytać więcej. Wystarczyło częściej odkładać telefon. Może w tym roku? Właśnie zrobiłam przegląd przeczytanych pozycji i zdziwiło mnie to, że wśród tych 51 książek było tak wiele książek bardzo dobrych. To znaczy, że dobrze sobie wybieram lektury. Oby tak dalej! A dziś o tych najlepszych z najlepszych….

Czytaj dalej →

MyMiętowi ubrania szyte na miarę

Masz czasem wrażenie, że ubrania w różnych sklepach są takie same? Identyczne fasony, kolory, wzory. Szarości i beże. Nuda. Jeśli kochasz intensywne kolory i niebanalne wzory a jednocześnie szukasz ubrań dobrej jakości idealnie dopasowanych nie tylko do Twojej figury, ale również stylu, MyMiętowi wychodzi na przeciw Twoim oczekiwaniom. To polska marka odzieżowa, która wsłucha się w Twoje potrzeby i stworzy dla Ciebie wymarzone ubrania. MyMiętowi MyMiętowi to nowa, młoda polska marka, która stawia na świadomą…

Czytaj dalej →