Napój z natki pietruszki i pomarańczy czyli zielony detoks

Zielone koktajle są ostatnio bardzo modne. Zdrowe a jednocześnie gęste i sycące mogą z powodzeniem zastąpić kolację. Ja jednak nie jestem ich fanką i mam dziś dla Was nieco inną propozycję – napój z natki pietruszki i pomarańczy, lekki i fantastycznie gaszący pragnienie. Niby pietruszkowy a cytrusowy. Czy to nie brzmi dobrze?

Napój z natki pietruszki i pomarańczy

napój z natki pietruszki i pomarańczy

Składniki:

  • 1 duży pęczek natki pietruszki,
  • 2 pomarańcze*,
  • 1 l wody.

*można również użyć 2 cytryn, ale wtedy napój będzie bardziej kwaśny

Wykonanie*:

Pęczek natki pietruszki dobrze zblendować z obranymi i pozbawionymi pestek pomarańczami. Dolać wodę i jeszcze raz zblendować. Pić od razu po przygotowaniu.

* Przepis oryginalnie jest na Thermomix, ale myślę, że dobry blender spokojnie da sobie radę z pietruszką. W Thermomixie w czasie upałów z pietruszką i pomarańczą możecie też zmiksować kostki lodu. Dzięki temu napój będzie jeszcze chłodniejszy.

Natka pietruszki jest bogatym źródłem nie tylko witaminy C, ale i żelaza czy beta karotenu. Zwiększa odporność, pomaga walczyć z anemią, spowalnia proces starzenia się zwalczając wodne rodniki a także odświeża oddech. Warto ją włączyć do diety a prawdopodobnie w żadnej innej formie nie przyjmiecie jej aż tyle.

napój z natki pietruszki i pomarańczy

Lubicie takie połączenia? A może macie przepis na inny taki lekki napój? Koniecznie podzielcie się przepisem, chętnie wypróbuję coś nowego.

Przeczytaj również

Tradycyjne pączki nie tylko na Tłusty Cz... Uwielbiam pączki! Ale nie te kupne, twarde i oblepione lukrem, tylko świeże domowe, mięciutkie i pachnące. Najlepsze robi moja mama. Ale jak nie ma ma...
Nacomi: peeling cukrowy pomarańcza Peeling cukrowy pomarańcza Nacomi znalazłam w którymś ChillBoxie. Bardzo mnie ucieszył, bo nie znałam wcześniej tej marki, a jest to polski producent ...
Szybkie i smaczne jesienne ciasto jogurtowe z... Kiedy na dworze zimno, wietrznie i pada deszcz, chętniej spędzam czas w domu umilając sobie czas na różne sposoby. Dobra książka, miły w dotyku koc, c...